熱中症 予防 食事

熱中症の予防対策にもなる食べ物は、
何が良いのか調べてみました。


熱中症を予防するには、
熱中症になりにくい体質にすることが重要ですね。


一般的に、肥満の人や虚弱体質の人、
高血圧や心疾患の人がなりやすいと言われています。


体質や症状に合わせた栄養分を取ることが大事です。


そして、熱中症の予防に期待できるのが、
カリウムとビタミンB１、クエン酸だと言われてますね。

順番に説明していきますね。

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子供 熱中症 症状 下痢

『子供 熱中症 症状 下痢』について調べてみました。

熱中症の症状で下痢ってピンとこない人も、
多いみたいですね。

僕もピンと来ませんでした(^_^;)


熱中症の症状と言えば、

軽いところでは、めまい、失神、筋肉痛、
こむら返り、大量の発汗


少し酷くなると、頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐（おうと）、
倦怠（けんたい）感、虚脱感


意識障害、けいれん、手足の運動障害、
体に触ると熱いぐらいの高体温まで行くと入院ですよね。



なので、下痢はどうなんでしょうね。
調べてみたら分かりました。

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熱中症対策 飲み物 作り方

『熱中症対策 飲み物 手作り』が、インターネットの検索で、
人気のキーワードになってますね。



それもそのはず9日も全国的に気温が高くて、
東日本と西日本の各地では、猛暑になってますね。


東海では37度を超えているところもあって、
気象庁では、熱中症に十分注意するように、
呼びかけていますね。


気象庁では、各地に高温注意報を出しましたね。

暑いと言っても何も変わらないのは、
わかってますがついつい暑いと口に出てしまいますね(>_<)

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